Was macht Sport?

Jeder weiß seit langem, dass Sport sehr nützlich ist. Diese Aussage bringt uns jedoch nicht dazu, irgendetwas zu tun. Wir nehmen dies als ein Dogma wahr und denken, dass wir ab der nächsten Woche definitiv beginnen werden. Aber natürlich fangen wir nicht an. Aber sie sollten es haben.

Was wird uns Sport bringen?

Zuallererst wird es eine sehr gute Wirkung auf unsere Gesundheit haben. Eine Person, die mit 30 Jahren nicht in den Sport geht, in den vierten Stock steigt, fühlt einen Schmerz in seiner Seite, kann nicht einmal atmen. Während derjenige, der Sport macht, und in 70 wird diese Spannweiten überwinden, und wird sogar nicht bemerken.

Wir wollen lange leben und nicht krank werden? – Wir wollen. Was hindert uns also daran, zu gehen? – Nichts. Nur

eigene Faulheit, die sehr einfach zu beseitigen ist – die Hauptsache ist, den ersten Schritt zu machen. Als wir zum ersten Mal ins Fitnessstudio kommen, werden wir die Atmosphäre spüren, die dort herrscht, wir werden trainieren und gehen, stolz auf uns. Dieses Gefühl des Stolzes ist entscheidend. Wir werden das mehr und mehr wollen, was der erste Anreiz für den Sport sein wird. Allmählich wird ihre Zahl nur zunehmen.

Darüber hinaus ermöglicht es uns der Sport, das Nervensystem in Ordnung zu halten. Ja, so merkwürdig es klingen mag, aber es ist wirklich so. Tatsache ist, dass wir beim Sport Zeit haben, über alles nachzudenken, was uns stört. Und so verlassen wir den Fitnessraum mit einem völlig frischen Kopf, mit unglaublicher Leichtigkeit. Das merken die meisten, die bereits Sport treiben. Und einige von ihnen geben sogar zu, dass sie nur deswegen in die Halle kommen – um unnötige Gedanken los zu werden.

Und natürlich kann man einen weiteren Faktor nicht vergessen – den Faktor der eigenen Figur, des eigenen Körpers. Ich stimme zu, dass wir uns in jedem Alter freuen werden, straff, schlank und gesammelt zu wirken. Jeder will das, auch wenn es unbewusst ist. Und das kann jeder leisten. In der Tat lohnt es sich nicht, viel Aufwand aufzubringen, um Ergebnisse zu erzielen.

Natürlich spricht

niemand über eine schwindelerregende Sportkarriere, und sogar – über regelmäßige Kurse. Wir können mit dem üblichen Laufen abends irgendwo im Waldpark in der Nähe des Hauses beginnen. Und selbst das – es wird uns die Möglichkeit geben zu spüren, was Sport ist. Er mildert den Charakter, macht uns stabiler, erfolgreicher, schöner. Positive Momente sind Masse. Und der Sport ist neben jedem von uns. Warum ziehen wir diese positiven Momente nicht in unser eigenes Leben? Schließlich müssen Sie nur einen Schritt machen.


Was macht Sport?