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Komposition „Gesunde Lebensweise“

In der Gesellschaft kämpfen heute mehr Menschen für einen gesunden Lebensstil. Sie rauchen nicht, üben, essen keine schädlichen Produkte. Ihr Hauptziel ist es, Gesundheit zu sparen, um ein aktives Leben zu führen und länger zu leben.

Ein gesunder Lebensstil umfasst mehrere Komponenten. Wenn eine Person dieser Lebensweise folgen will, verzichtet sie auf schlechte Angewohnheiten. Das heißt, raucht nicht, nimmt keine Drogen, trinkt keinen Alkohol und benutzt ihn nicht nach und nach.

Eine andere solche Person geht besonders an die frische Luft, lüftet regelmäßig die Wohnung, macht Übungen oder joggt am Morgen, ist mit irgendeiner Art von Sport beschäftigt. So unterstützt er seinen Körper sportlich.

Ein weiterer Faktor für einen gesunden Lebensstil ist eine

gesunde Ernährung. Menschen, die es praktizieren, beobachten das Regime der Nahrungsaufnahme, versuchen nur natürliche Produkte zu essen. Sie essen so wenig wie möglich Fast Food, Produkte mit Farbstoffen und Konservierungsstoffen. Sie haben viel frisches Gemüse und Obst auf dem Tisch. Um den Körper nicht zu schädigen, beschränken sich solche Menschen auf fettiges, gebratenes, geräuchertes Essen. Schließlich bedeutet leckeres Essen nicht, dass es nützlich ist.

Menschen, die für einen gesunden Lebensstil kämpfen, versuchen zu leben, damit es weniger Stress gibt. Sie lernen, sich über Kleinigkeiten keine Sorgen zu machen, nicht um Ihre Nerven zu verderben. Schließlich, wie sie sagen, werden Nervenzellen nicht wiederhergestellt.

Ich glaube, dass ein gesunder Lebensstil gut ist, und ich unterstütze ihn. Ich und meine Eltern befolgen einige Regeln eines gesunden Lebensstils. Warum nicht alles? Es muss strenge Disziplin für jeden geben, und es ist schwierig, auf einmal zu lernen. Aber vielleicht werden wir uns eines Tages an alle Regeln halten. Schließlich will ich auch stark, stark und gesund sein, um mein Leben nicht mit Krankheiten und Medikamenten zu verschwenden.


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