Wie lernt man sich selbst zu kontrollieren

Die meisten von uns kennen leider solche Gefühle wie Neid, Zorn, Rachsucht, Hass und dergleichen. Es ist jedoch kein Geheimnis, dass nicht nur diejenigen, gegen die sie gerichtet sind, unter der Manifestation dieser negativen Gefühle leiden, sondern vor allem wir selbst.

Negative Gefühle sind in der Regel nicht nur deshalb schädlich, weil sie komisch wirken oder von anderen Menschen negativ wahrgenommen und bewertet werden, wodurch unsere Autorität untergraben wird, sondern auch, weil sie sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Deshalb muss eine Person, die sich richtig mit Menschen verhalten und auf ihre Gesundheit aufpassen will, lernen, sich selbst zu kontrollieren.

Trotzdem bedeutet das nicht, dass Sie Ihre Gefühle zurückhalten müssen. Nach allem, wenn eine permanente Belastung für alle seine internen Impulse und erleben Sie alle „Stürme“ nur „an sich“, ohne jede äußere Erscheinung, kann es auch einen negativen Einfluss auf die Gesundheit haben. Darüber hinaus Ausdruck der positiven Emotionen und Gefühle – Freude, Dankbarkeit, Mitgefühl, Liebe – macht einen positiven Eindruck auf andere. Deshalb sollte man ihre negativen Emotionen zurückhalten und positiv – nachgeben.

In Zeiten, in denen wir wütend sind, sollten wir uns daran erinnern, dass eine übermäßige Nervosität schädlich für unsere Gesundheit, die unsere Seite Reizung komisch aussehen, dass eine übermäßige Bewegung wird nichts zum Besseren verändern helfen, dass am Ende, halten Ruhe, einfacher zu lösen jede Frage.


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